Силовое троеборье, построение тела и максимальное развитие мышечных групп. Подготовка к cоревнованиям. Занятия проводятся под руководством опытных тренеров.
Групповые занятия
Уникальные групповые тренировки для детей и взрослых под чутким руководством профессиональных инструкторов
Сайкл
Система высокоинтенсивных упражнений на велотренажерах с использованием весов.
Тренажерный зал
Возможность заниматься на тренажерах самостоятельно или с тренером.
Зона единоборств
Вы можете заниматься самостоятельно или с тренером.
Солярий Строгий контроль ламп
Массаж
2 Финские Сауны Женская и мужская
Хочу на тренировку!
НАШИ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ
Владимир Вараксин
Составление тренировочных планов
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Укрепление мышечного каркаса
Общефизическая подготовка
Кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу (IPF)
Высшее профессиональное образование
Дополнительное спортивное образование
Игорь Педан
Коррекция фигуры
Составление программ питания
Составление тренировочных программ
Ведение спортсмена с 0 до соревнований
Мастер спорта России по бодибилдингу
Чемпион Мира WSN
Самый Сильный Человек России-2004 (P.L.S.E)
Чемпион России по классическому пауэрлифтингу (IPF) 2013 г.
Анна Шукшина
Составление индивидуальных программ тренировок
Коррекция фигуры
Ведение режима питания
обучалась в Академии профессионалов фитнеса
специалист по питанию - нутрициолог
АРТЕМ НИКИТИН
Составление индивидуального тренировочного плана под запрос клиента
Коррекция фигуры
Укрепление мышечного каркаса
Индивидуальный план питания
Высшее спортивное образование Мастер спорта России по пауэрлифтингу
НАШИ ТРЕНЕРЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Светлана Комарова
Лечебная и оздоровительная гимнастика
Здоровая спина
Терапевтический фитнес
Тренер групповых программ
Тренерский опыт 6 лет
Диплом о высшем спортивном образовании
Дополнительное образование в области спорта
Индивидуальный подход в тренировочном процессе, с учётом заболеваний ОДА, артериального давления, варикозного расширения вен, сахарного диабета
Наталья Серебрякова
Activ body
Power Body
Pilates
Step
Функциональный тренинг
Cycle
Опыт тренерской работы с 2008 года.
Образование: Московский государственный областной университет. Педагог-психолог. Кандидат педагогических наук.
Сертификат академии Welness
Тренер-универсал
ТАТЬЯНА КИТАЕВА
Хатха йога
Йога-омоложение
Арома-йога
Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, олимпийский резерв международного класса с 15 лет
Дипломированный Психолог-консультант, Государственный Университет им. Фрунзе. 1997 год
Тренер Хатха йоги. Университет йоги hayoga IAST (диплом) с 1997года
Трансформационный и life coach (Professional Coach ICU) с 2007года
Федулкина Наталья
Прямая Спина
Цигун
Йога на веревках
Образование: высшее экономическое ( РУК), курс "Инструктор хатха-йоги в Федерации Йоги России" ( 2019), курс "Я — Йогатерапевт" онлайн-школы Елены Кей ( 2022).
Дмитрий Беляков
Функциональный тренинг
ABL-Jumping, BodyPump, Crossfit, PortDeBras Club system.
Полуфиналист чемпионата России по Детям-2,
двукратный чемпион ЦФО в Юниорах-2,
победитель, финалист и призёр Всероссийских и международных соревнований по латиноамериканской программе.
Светлана Щербакова
Женское здоровье
Высшее психолого-педагогическое образование. 10 лет изучая йогу и ее влияние на организм человека. Сертифицированный тренер по Хатха йоге. Член Международного Йога Альянса и Федерации Йоги России. Инструктор женских практик. Йогатерапевт опорно-двигательного аппарата и репродуктивной системы
8:10-9:10;;Грэпплинг (общая группа);;Грэпплинг (общая группа);;
11:00;;;;
11:30;;;;;;
12:00;;;;
13:00;;;;
15:00-16:00;Грэпплинг дети (7-10 лет);ММА дети (7-10 лет);Грэпплинг дети (7-10 лет);ММА дети (7-10 лет);Грэпплинг дети (7-10 лет)
16.10-17:10; Грэпплинг дети (10-14 лет);ММА дети (10-14 лет);Грэпплинг дети (10-14 лет);ММА дети (10-14 лет);Грэпплинг дети (10-14 лет)
17:20-18:50;Грэпплинг дети (14-18 лет);ММА дети (14-18 лет);Грэпплинг дети (14-18 лет);ММА дети (14-18 лет);Грэпплинг дети (14-18 лет)
19:00-20:00;;;Тхэквондо (общая группа);;Тхэквондо (общая группа)
19:30-20:30;;Power body;;
20:00-21:00;;;;Функционал;
20:30-22:00;Грэпплинг (взрослая группа);Сайкл;Грэпплинг (взрослая группа);;Грэпплинг (взрослая группа)
21:00;;;;
21:30
Посещение тренажерного зала
Мы предлагаем вам безлимитные абонементы на разные сроки действия в зону тренажерного зала и абонементы на посещение групповых программ