10 фраз, которые вы никогда не должны слышать от своего тренера

Ой, ой, ой, сколько же в этой статье скрытого юмора! Давайте разберемся.

Ну, начнем с того, что тренеры иногда думают, что оскорбления могут быть отличным мотиватором. «Эй, толстяк, подтяни живот!» — ну да, конечно, какой замечательный способ вдохновить на занятия спортом. Видимо, это такой новый метод мотивации через унижение. Надеюсь, что никто из вас не попался на таких тренеров-комедиантов.

И как насчет диет? Тренеры порой выдают советы по питанию наравне с диетологами. «Сегодня у нас меню: кефир и только кефир!» — ну да, конечно, главное — разнообразие. Лучше бы посоветовали балансированное питание и не такие радикальные методы.

А про локальное сжигание жира в определенных зонах я просто молчу. «Бесконечные скручивания для плоского живота» — да, конечно, если бы все было так просто. Как будто мы можем выбирать, где хотим сжигать жир. Может быть стоит добавить еще парочку упражнений для уменьшения размеров носа или увеличения роста?

И конечно же необычные предложения от тренеров типа: «Давайте половину занятия пробежим на беговой дорожке, а я за это время почитаю новости». Да-да, конечно, лучше потратить время на кардио и самому развлекаться.

Ну и как же без чудодейственных добавок и лекарств? «Попейте это — и вы станете Халком!» — ну да, конечно, добавка из фитнес-аптеки превратит вас в супергероя за один прием.

В общем-то, статья очень ярко раскрывает многие аспекты работы с тренерами и фитнес-индустрией в целом. Помните: здоровье превыше всего!