4 упражнения с массажным валиком для тех, кто хочет избавиться от целлюлита

Согласно «Википедии», целлюлит — это какие-то странные изменения в жировом слое, которые делают кровь и лимфу неправильно крутящимися. Чтобы избавиться от этого кошмара, нужно сначала пересмотреть своё питание, а потом поработать над кровообращением и массажем бугорков на теле. Массаж может быть довольно болезненным, поэтому не все готовы на такие жертвы ради красивой кожи.

Представляете, какие упражнения предлагают для борьбы с целлюлитом? Просто смешно! Вот вы сидите на полу, вытянули ноги вперед, подложили ролик под задницу и начали двигать тело вперед-назад. Как будто это поможет! Но, говорят, что это уменьшает объем бедер и делает соединительную ткань гладкой. А ещё предлагают лежать на боку и прокатывать валик по бедру. Не знаю, кому пришло в голову, что такой трюк поможет избавиться от целлюлита, но если поверить авторам статьи, то это работает!

И вот самое интересное упражнение — прокатывание руки по ролику под мышкой. Да-да, вы лежите на боку и начинаете двигать руку туда-сюда. И это должно помочь избавиться от токсинов! Ну а как же! Я думала, что токсины выводятся через пот или что-то в этом духе, а оказывается можно просто погонять ручку по ролику.

И последнее упражнение — сидим на ролике и перекатываемся вправо-влево через ягодицы. Да уж, сколько было бы смеха, если бы кто-то застал меня в таком положении! Но опять же, говорят, что это уменьшает толщину соединительных тканей в ягодицах. Может быть стоит попробовать и устроить спектакль для соседей?

В общем, если верить этой статье, то чтобы избавиться от целлюлита нужно провести целый цирк с массажными роликами и странными упражнениями. Но если серьезно, лучше всего следить за питанием, заниматься спортом и не забывать про правильный уход за кожей. А массажные ролики оставьте для приятных процедур и расслабления после работы.