Что такое кикбоксинг и кому стоит попробовать этот боевой вид спорта

Кикбоксинг — это такой вид спорта, где можно сразу и ногой пнуть, и рукой дать, да еще и подсечку сделать, как в карате. Вот не зря его называют универсальным направлением! История этого замечательного занятия началась в США в 70-х годах прошлого века, когда люди спорили, что лучше — бокс или карате. Так появилось «фул-контакт-карате», где уже можно было использовать перчатки и ноги для ударов. А в Японии тоже придумали свою версию, где сочетали приемы из карате и тайского бокса. Позже американцы разработали свои правила и создали организацию под названием World Association of Kickboxing Organizations (WAKO), а японский стиль стал известен как K1 — самая жесткая дисциплина.

В кикбоксинге есть целых семь дисциплин! Соревнования проводятся на ринге и на татами, где бьют то по полной программе, то скорее символически. Ну а чтобы победить, нужно либо заработать больше очков, либо отправить соперника в нокаут или просто вывести его из строя. Важно помнить о разнице между профессиональным и любительским кикбоксингом. В профессиональных поединках нет защитной экипировки, только перчатки и бандаж на пах. Тут уже серьезные деньги ставятся на кон!

Интересно, что начинать можно с четырех лет! Да-да, именно так! Малыши тренируются физически и играют в игры с элементами кикбоксинга. А до 12 лет им особо не дают тяжести поднимать — только работа со своим весом. Главное развивать координацию движений и гибкость с самого младшего возраста.

А если серьезно задумались о выступлениях на ринге, то нужно быть готовыми к возможным травмам. Ведь какие удары — такие и последствия! Поэтому перед выходом на ринг лучше хорошенько размяться и подготовиться. Нельзя забывать о рисках получения травм головы, спины или суставов.

Ну а если вы все-таки решите записаться на тренировку по кикбоксингу, не забудьте про защитное снаряжение! Будет полезно иметь при себе бутылку воды и полотенце — ведь потекут реки пота! А об обуви можно не беспокоиться, занятия проводятся босиком.

Так что если хотите попробовать что-то новенькое и экстремальное — дерзайте! Кикбоксинг даст вам отличную физическую форму и возможность поработать над самим собой. Главное помнить о безопасности и следить за своим здоровьем. Удачных тренировок!