Позы в сексе, которые могут заменить тренировку. Женская версия

Давайте посмотрим на эту статью с юмористической точки зрения. Ведь кто бы мог подумать, что секс может быть не просто удовольствием, но и видом тренировки! Лаура Берман утверждает, что чем больше секса в вашей жизни, тем лучше ваше настроение и меньше аппетит. Так что если вы хотите сбросить лишний вес, может быть, стоит добавить еще одну тренировку в свое расписание — секс-тренировку!

Итак, давайте разберемся в деталях. Позиция «мостик» — не для слабаков! Это как будто вы делаете планку, только в более интересной форме. А если вы хотите усложнить задачу, то можно попробовать вывести ноги вперед и добавить работу для рук и ног. Не забудьте сжимать ягодицы — они тоже должны получить свою порцию тренировки!

А что насчет позиции «арка»? Здесь мы работаем над кором, ягодицами и бедрами. Вы сидите на коленях партнера, а ваши ноги закинуты ему на плечи. Это какой-то новый вид йоги или все-таки сексуальная акробатика? Кажется, нужно провести дополнительные исследования.

И конечно же, классика жанра — поза «он держит вас на руках». Здесь ваш партнер должен быть готов к серьезной физической нагрузке. А вы не отстаньте — придется поработать руками и бедрами, чтобы поддерживать устойчивое положение. Не забывайте про изобретательность — ведь в постели можно прокачать почти любые мышцы!

Но помните: секс не заменит полноценной тренировки! Так что не пропускайте свою обычную тренировку ради постельных утех. И помните о безопасности — никому не нужны травмы от неосторожных тренировок в постели.

Так что продолжайте экспериментировать, тренируйтесь и не забывайте поддерживать свое тело в форме — как бы вы это ни делали!