РЕЦЕНЗИЯ: Eat&Run, Скотт Юрек — лучшее про ультрамарафоны и вегетарианство

Книга Скотта Юрека «Ешь и беги» попала ко мне как раз вовремя — после прочтения «Рожденный бежать», где этот парень является одним из главных персонажей, я заинтересовался его творчеством и решил немного покопаться на Amazon. И вот она, книга «Ешь и беги», передо мной. Надо сказать, что длинные дистанции — это мое, хоть физически я пока не готов к пробежкам больше 20-30 км. Мечтаю о марафоне, об ультрамарафоне. Почему? Потому что люблю быть наедине с собой, а в современном мире это редкость. Люблю размышлять, но среди гаджетов и людей, зацикленных на них, отключиться сложно. Медитация тоже в почете, хотя не всегда получается. И спорт люблю, но командные виды не для меня — там не всегда побеждают те, кто старается на все 200%. И вот бег объединил все мои увлечения!

Исследуя мир ультрамарафонцев, я наткнулся на книгу Скотта Юрека. А еще я любитель экспериментов с едой — благодаря диете Дюкана похудел на 8 кг за неделю и легко держу вес. Отказ от сладкого, животных жиров и переработанной еды помогает продолжать похудение: 85…77…75…72… а может быть скоро заветные 68 кг! Книга «Ешь и беги» сочетает все это в одном флаконе энергетического напитка.

Это рассказ легендарного ультрамарафонца о его жизни: детство, отец-военный, мать с альцгеймером, первые забеги и победы на безумных дистанциях типа Badwater или Spartathlon. Скотт размышляет о своем выборе — почему он потратил четверть века на ультрамарафон, а не на что-то более прибыльное и модное.

В книге полезные советы для бегунов от самого Скотта — одна из причин приобрести эту книгу! И еще там рецепты вегетарианской кухни от автора. Он рассказывает о своем питании и убеждении в вегетарианстве. Его истории о травмах, поражениях на гонках и мыслях об ошибках в питании заставляют задуматься: может быть, начинать стоит с изменений в еде? Когда такой опытный спортсмен делится рецептами так подробно, как можно пропустить?

Я рекомендую эту книгу всем бегунам! Тем, кто ищет новое направление или просто интересную историю успешного спортсмена. В «Ешь и беги» есть что-то для каждого!