«Спортивный таймер» — удобный таймер для занятий HIIT, Tabata и другими видами интервальных тренировок

Смотрите, если вы занимаетесь по системе Tabata или HIIT, то вам точно нужен хороший таймер, который будет считать интервалы нагрузки и отдыха. И не просто такой таймер, а чтобы он еще и подстраивался под ваш ритм тренировок. Ну и вот, появилась новая программа «Спортивный таймер» для Android, которая как раз отвечает этим требованиям. При первом запуске вам предложат ввести свои данные — рост, вес, возраст. Нужно для расчета калорий, понимаете ли. По умолчанию программа предлагает таймер по классическому протоколу Tabata. А если вы захотите добавить свои упражнения, то просто жмите на кнопку в правом нижнем углу. Так можно создать свою уникальную тренировку. Разработчик даже приготовил несколько дополнительных тренировочных планов для примера. Они есть в разделе «Программы». Пока что только кроссфит и бег, но обещают добавлять еще.

Ну а сам таймер выглядит просто и понятно — большие цифры времени и название упражнения под ними. Есть кнопки паузы и переключения на следующий интервал. И каждое событие озвучено, так что не обязательно всё время лупить глазами по экрану. В настройках можно включить голосовое оповещение о скором завершении интервала. Еще в «Спортивном таймере» есть дневник, где записываются все выполненные тренировки. Там указывается общее время тренировки, потраченные калории, а также продолжительность и количество повторений в каждом подходе.

В общем, если вы серьезно относитесь к тренировкам и хотите иметь под рукой удобный инструмент для контроля времени и результатов, то эта программа может быть полезной штучкой. Что ж, пора попробовать новый «Спортивный таймер» и почувствовать себя спортсменом с высокотехнологичным помощником на тренировке!